dimanche 19 avril 2015

Il en faut peu pour être heureux!

Bonsooooir mes amis!

On se retrouve aujourd'hui pour un article qui nous aidera à bien débuter la semaine : nous parlerons sport.

Vous n'avez pas envie de vous lancer? Vous avez une flemme incroyable? Et si on utilisait notre téléphone pour faire du sport?

Aujourd'hui, je vous présente l'application PumpUp.

"Qu'est ce que c'est?"
En quelques mots, je dirais que c'est l'Instagram du sport. Peu importe ce que l'on fait, on poste une photo! Que demander de plus? Mais laissez moi vous le présenter un peu plus en détails...














Pump Up, c'est ça. Un logo qui motive déjà (enfin, selon moi). La photo de droite représente la page de chargement de l'application : simple et soft.
Il faut savoir que PumpUp est entièrement dédié au sport, ainsi qu'à la nourriture healthy de préférence, et à tous les conseils sportifs. Donc, si parmi vous il y en a qui aiment poster des photos de leur chien partout, ce n'est malheureusement pas le bon réseau social (sauf s'il fait du sport avec vous. Why not?)

Entrons maintenant dans le vif du sujet.
Une fois arrivée sur votre page d'accueil, vous voyez ceci (pas forcément la même photo, logique, mais la même disposition).
Vous avez donc 3 catégories : 
1) New : toutes les photos postées, que vous pouvez aimer et commenter.
2) Popular : les photos les plus aimées de PumpUp.
3) Following : les photos des personnes que vous suivez.


Lorsque vous cliquez sur le "+" en bas, vous avez un menu avec 4 icônes
Voici ce qu'ils représentent : 

Le premier icône est celui qui vous permettra de créer votre parcours de sport. C'est une application géniale, qui permet réellement de choisir le temps que vous voulez, la/les zone(s) à travailler,.. Personnellement, J'ADORE!
Ces parcours sont enregistrés, vous pouvez donc les répéter quand vous le voulez.
Ce qui est génial aussi, c'est que, dans chaque parcours, vous avez des pauses, adaptées aussi en fonction des exercices à faire.

Souvent, les exercices se présentent sous séries de 4 exercices, chacun répété 3 fois durant 30 secondes.  

Ce qui est bien avec PumpUp, c'est que les exercices s'adaptent en fonction de votre poids, taille, perte souhaitée... Ainsi, même si vous faites ça entre amis, vous aurez toujours un parcours personnalisé. ^^

(mes parcours enregistrés)

(ce que vous désirez faire : perdre du poids, vous muscler, rester toniques,...)

(vous devez dire combien de fois par semaine vous faites du sport : PumpUp s'adapte à vos habitudes!)

(Vous pouvez choisir la durée, qui va de 15 à 90 minutes, pauses comprises)




Si vous cliquez sur le deuxième icône, vous pouvez simplement partager avec la Team PumpUp le sport que vous venez de faire. Ça aussi, perso, j'adore!

(quelques exemples de sport)


Le 3ème icône est simplement celui où vous renseignerez votre poids, ainsi que le nombre de kilos que vous voulez perdre (si vous voulez en perdre).


Enfin, le 4ème icône est celui qui sert à partager vos photos : selfies de vous à la salle, votre petite salade du midi, votre nouveau training Nike tout neuf... Lâchez vous!




Récapitulatif :
Points positifs de PumpUp : 
- Photos visibles par tous, ce qui apporte du soutien et des conseils.
- Vous pouvez vous inspirer des photos des autres utilisateurs pour des recettes ou des exercices.
- PumpUp est une communauté soudées, où tout le monde se soutient réellement!

Points négatifs :
- Disponible uniquement en anglais (ce n'est pas très compliqué mais bon)
- Lorsqu'on met une photo, elle est souvent mal calibrée.


J'espère que cet article vous aura motivé, qu'il vous aura fait connaître une nouvelle application géniale!

A bientôt, florinement vôtre.

Flo.




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